저희 클리닉에 여드름 개선을 위해 방문하시는 분들께서 가장 많이 하시는 질문이 "여드름 짜야하나요?"입니다. 결론부터 말씀드리자면, '여드름의 종류와 상태에 따라 구별하여 압출여부를 결정해야 합니다.' 여드름의 초기 단계인 면포성 여드름은 비염증성으로 최대한 자극이 되지않게 압출하는 것이 좋습니다. 그러나 염증성으로 분류되는 구진성, 결절성, 낭포성 여드름은 함부로 짜지 않는 것이 좋습니다. 잘못 짜내었다간 평생 흉으로 남기때문에 압출 가능한 여드름을 꼼꼼히 살펴보는것이 중요합니다. 제가 지금부터 꼼꼼하고 상세하게 알려드리겠습니다^^
압출이 가능한 여드름은 어떻게 구별할까요?
우선 압출 가능여부를 결정짓는 비염증성 여드름과 염증성 여드름에 대해 알아보겠습니다. 비염증성은 면포성 여드름으로 일명, 좁쌀여드름으로 불리우는 화이트헤드나 블랙헤드가 이에 해당되며, 압출이 가능합니다. 비염증성 여드름은 무리하게 힘을 주지않는다면 흉터를 남기지 않고 짜낼 수 있습니다. 이때 건조한 상태에서 압출을 하게 되면 압출이 잘되지 않으므로 강하게 힘을 가해 짜게되면서 흉터를 남기게되는 실수를 범하게 됩니다. 그러므로 압출 전 충분한 보습이 필수이며, 압출시 따뜻한 스팀기를 쐐어주면 모공이 열리면서 부드럽게 압출이 가능합니다. 스팀기가 없다면 물에 적신 따뜻한 수건을 얼굴에 잠시 올려놓은 후 짜내시면 도움이 됩니다. 블랙헤드의 경우, 압출기나 면봉을 이용하여 눌러주되, 코부분은 모세혈관이 몰려있는 부분이므로 반복적으로 눌러 짜낼 경우 붉게 딸기코가 될 수 있으니 주의하셔야합니다. 코부분은 강한 코팩보다는 엔자임(효소)를 이용하여 배출시키는 것이 효과적입니다. 많이들 사용하시는 강한 점착식 코팩은 코를 붉게 자극시키고 각질을 들뜨게하므로 피해주는 것이 좋습니다. 화이트헤드의 경우, 일회용 주사기 바늘을 이용하여 화이트헤드의 모공부분을 주사바늘로 살짝 열어준뒤 면봉을 이용해 눌러주면 통증없이 제거가 가능합니다.
문제는 염증성 여드름!
압출이 가능한 비염증성 여드름과 달리 염증성 여드름은 상태를 보고 압출여부를 결정하여야 합니다. 염증성 여드름에는 구진, 농포, 결절, 낭종이 이에 해당되며, 처음부터 농포가 생긴다거나 결절과 낭종이 생기는 경우도 있지만 대부분 초기 염증성 여드름 구진을 거처, 농이 고인 농포, 딱딱한 큰 덩어리감이 느껴지는 결절과 낭포 순으로 여드름이 진행됩니다.
구진은 초기 염증성 여드름으로 면포 상태에서 여드름 균이 증식하게 되면 염증 반응이 발생하게 되는데 붉은색으로 염증이 곪아 구진형으로 발전하게 됩니다. 붉고 열감이 있고 딱딱하게 뭉쳐있는 느낌으로 모공이 열려있지 않은상태이므로 이 단계에서 압출을 하게되면 압출이 제대로 되지 않을 뿐더러 잘못 압출시 결절성으로 넘어가 더큰 휴유증을 남길수 있으니 이 단계에서 압출을 하시면 안됩니다. 많은 사람들이 구진성 여드름을 잘못 건드려서 착색 및 흉터를 만들게 됩니다. 구진성 여드름은 최대한 손을 대지 않도록하고, 진정 및 수분제품을 통해 진정시키는 것이 좋습니다. 이때 여드름 제품을 사용하는것보다 진정 제품 을 사용해 주는것이 좋습니다. 구진성 여드름은 피지조절기능이 있는 여드름 전용 제품보다는 붉고 열감을 낮춰주는 진정제품이 더 효과적입니다.
농포는 붉은 여드름이 염증에서 발전하게 되면 화농성 여드름이 되어서 고름이 고인 상태입니다. 이 단계에서는 농이 올라온곳을 제거하고 살짝 눌러 짜주셔도 됩니다. 단, 무리하게 눌러짜지 않고 면봉이나 압출기를 이용해 부드럽게 짜내는 것이 좋겠습니다.
그리고 마지막 단계인 결절과 낭종은 함부로 손대시지 않는것이 좋습니다. 가장 심한 여드름 상태로 주변 조직이 파괴되어 액체와 반고체 고름을 포함하고 있고 여러개의 여드름이 합쳐져 피부 속의 큰 자루 모양의 형태입니다. 큰 통증을 수반하고 더 많은 염증을 유발해 잘못 건드릴 경우 주변에 여드름을 번식하고 피지나 고름이 피부속에서 터져 염증 악화를 유발할 가능성이 높으며 피부에 흉터를 남길게 됩니다. 심하면 진피손상되어 피부변형까지 일어날수 있으므로 전문가에 의한 케어가 필요합니다.
염증성 여드름 진행단계
여드름 짜고난 후 어떻게 관리해야할까?
여드름 압출 후에는 2차감염으로 여드름이 더욱 악화되지않도록 여드름 상처관리를 철저히 해주어야합니다.
STEP1. 세정 흐르는 수돗물이나 생리 식염주로 여드름 상처를 잘씻어 이물질이나 세균은 제거합니다.
STEP2. 상처소독 압출 후 상처부위에 피가 난다면 깨끗한 거즈로 피를 멈추게 하고, 압출부위를 꼼꼼히 소독해주는 것이 중요합니다. 소독약을 사용하지말고 여드름 전용 항균제품을 사용합니다.
STEP3. 진정 및 보호 압출 후에는 더 붉어지고 열감이 나는 등 피부가 매우 민감해집니다. 항균 및 진정작용이 있는 여드름 스팟제품이나, 압출 후 상처부위를 빠르게 재생 시켜줄수 있는 하이드로콜로이드 습윤밴드 붙여 재생을 돕는 것도 좋습니다. 단, 재생밴드 이용시 많은분들이 실수하시는 부분이 압출없이 여드름에 그냥 붙이시는 경우입니다. 재생밴드는 말그대로 습윤환경을 이용해 상처를 재생시켜주는 작용을 하기 때문에 여드름엔 효과가 전혀 없습니다. 오히려 모공을 막아 악화시킬수 있으니 주의해주세요. 또한 상처보호겔을 사용하여 보호막을 형성해주어 덧나지 않게 해주는 것도 효과적입니다. 더 팁을 드리자면 시중에서 쉽게 구매가 가능한 에프터썬 제품을 사용해주는 것도 좋은 방법입니다. 자외선 노출 후 자극받은 에프터썬 제품은 벗겨지고 달아오르는 피부에 빠른 진정과 보습력을 전달하는 성분이 함유되어 있으므로 여드름 압출시에도 매우 효과적인 진정방법 중 하나입니다. 또한 가능하다면 모델링팩을 해주실 경우 피부진정효과가 뛰어나 빠른 재생케어가 가능합니다
평생나는 여드름, 어떻게 관리하는 것이 좋을까?
여드름은 개인적으로 생활패턴, 식습관, 환경 등을 바꾼다고해서 이미 발생한 여드름을 개선하기란 매우 어렵습니다. 이러한 것들은 바쁜 청소년들, 현대인들이 지키기 어려운 부분을 포함하고 있기 때문입니다. 레티노이드, 벤졸 퍼옥사이드, 항생제 등의 약이나 연고 등을 이용하는 것도 한 방법입니다만, 피부건조증과 같은 부작용이나 오랜 기간 복용을 필요로 한다는 점을 감안했을 때 장기적인 여드름치료법으로는 적합하지 못합니다. 유럽, 미국 등 선진국에서는 여드름 피부에 약을 대체하여 코스메슈티컬을 적극 활용한 피부 개선 방식이 꽤 오래전부터 성장해왔으며, 여드름 개선을 위한 코스메슈티컬 효과성 실험을 지속적으로 해가며 더욱 발전시켜 나가고 있습니다. 유럽권 중에서도 가장 높은 수준의 코스메슈티컬을 피부개선 방식을 채택하고 있는 독일에서는 여드름 피부에 항생제 및 피지조절약의 사용을 철저하게 지양합니다. 안쓰는 것이 아니라 그것이 일차적 대안이 아니라는 것이 원칙인 것입니다. 코스메슈티컬을 이용한 여드름 치료는 이미 정착되어 보편화되어 있으며, 약물을 대체할 수 있는 수준의 코스메슈티컬 제품, 프로그램을 여드름 피부에 적용하고자 노력하고 있습니다.
선진국의 여드름 치료법, 비약물 코스메슈티컬.
코스메슈티컬이란 코스메틱의 안전성과 메디컬의 빠른 효과를 결합한 새로운 영역으로서 문제성 피부 개선 목적으로 사용되고 있습니다. 코스메슈티컬은 선진국에서 문제성피부의 대체의학으로서 뛰어난 효과를 인정받고 있으며, 약을 대체하여 코스메슈티컬 제품, 클리닉 프로그램을 이용하는 것이 일반적이며, 여드름 피부를 보다 안전하고 효과적으로 개선시킬 수 있습니다.
많은 사람들의 최대고민,여드름! 내 피부상태를 정확히 진단하고 건강한 방법으로 개선해야합니다.
다양한 원인으로 누구에게나 생겨나는 여드름, 선진국에서는 건강한 방법으로 피부를 개선시키려는 노력을 하고 있으며 약을 대체하는 다른방법을 강구하고 있습니다. 그러나 한국에서는 어떠한 노력을 하고 있나요? 우리 사회에서는 너무나 쉽고 만연하게 약물을 사용하고 있습니다. 쉽고 빠른 방법, 남들이 다쓴다고 해서 그대로 따라하는 무지는 이제 멈춰야만 합니다. 한번 잘못 선택해서 나타나는 차후 부작용은 너무나 가혹하기 때문입니다. 여드름은 어떻게보면 평생을 겪어야하는 것인데 장기적으로 사용되었을때 부작용이 뒤따르는 약물은 배제해야하며, 쉽고 빠른 방법보다는 안전하고 건강하게 개선될 수 있도록 돕는 것이 중요합니다. 여러분이 지금 여드름으로 고통받고 있다면 '우선 내 상태를 정확하게 알고 건강하게 내 피부를 되돌릴수 있는 방법은 무엇인가를 고민해야 합니다.
저희 클리닉에 여드름 개선을 위해 방문하시는 분들께서 가장 많이 하시는 질문이 "여드름 짜야하나요?"입니다.
결론부터 말씀드리자면,
'여드름의 종류와 상태에 따라 구별하여 압출여부를 결정해야 합니다.'
여드름의 초기 단계인 면포성 여드름은 비염증성으로 최대한 자극이 되지않게 압출하는 것이 좋습니다.
그러나 염증성으로 분류되는 구진성, 결절성, 낭포성 여드름은 함부로 짜지 않는 것이 좋습니다.
잘못 짜내었다간 평생 흉으로 남기때문에 압출 가능한 여드름을 꼼꼼히 살펴보는것이 중요합니다.
제가 지금부터 꼼꼼하고 상세하게 알려드리겠습니다^^
우선 압출 가능여부를 결정짓는 비염증성 여드름과 염증성 여드름에 대해 알아보겠습니다.
비염증성은 면포성 여드름으로 일명, 좁쌀여드름으로 불리우는 화이트헤드나 블랙헤드가 이에 해당되며, 압출이 가능합니다. 비염증성 여드름은 무리하게 힘을 주지않는다면 흉터를 남기지 않고 짜낼 수 있습니다. 이때 건조한 상태에서 압출을 하게 되면 압출이 잘되지 않으므로 강하게 힘을 가해 짜게되면서 흉터를 남기게되는 실수를 범하게 됩니다. 그러므로 압출 전 충분한 보습이 필수이며, 압출시 따뜻한 스팀기를 쐐어주면 모공이 열리면서 부드럽게 압출이 가능합니다. 스팀기가 없다면 물에 적신 따뜻한 수건을 얼굴에 잠시 올려놓은 후 짜내시면 도움이 됩니다.
블랙헤드의 경우, 압출기나 면봉을 이용하여 눌러주되, 코부분은 모세혈관이 몰려있는 부분이므로 반복적으로 눌러 짜낼 경우 붉게 딸기코가 될 수 있으니 주의하셔야합니다. 코부분은 강한 코팩보다는 엔자임(효소)를 이용하여 배출시키는 것이 효과적입니다. 많이들 사용하시는 강한 점착식 코팩은 코를 붉게 자극시키고 각질을 들뜨게하므로 피해주는 것이 좋습니다.
화이트헤드의 경우, 일회용 주사기 바늘을 이용하여 화이트헤드의 모공부분을 주사바늘로 살짝 열어준뒤 면봉을 이용해 눌러주면 통증없이 제거가 가능합니다.
압출이 가능한 비염증성 여드름과 달리 염증성 여드름은 상태를 보고 압출여부를 결정하여야 합니다. 염증성 여드름에는 구진, 농포, 결절, 낭종이 이에 해당되며, 처음부터 농포가 생긴다거나 결절과 낭종이 생기는 경우도 있지만 대부분 초기 염증성 여드름 구진을 거처, 농이 고인 농포, 딱딱한 큰 덩어리감이 느껴지는 결절과 낭포 순으로 여드름이 진행됩니다.
구진은 초기 염증성 여드름으로 면포 상태에서 여드름 균이 증식하게 되면 염증 반응이 발생하게 되는데 붉은색으로 염증이 곪아 구진형으로 발전하게 됩니다. 붉고 열감이 있고 딱딱하게 뭉쳐있는 느낌으로 모공이 열려있지 않은상태이므로 이 단계에서 압출을 하게되면 압출이 제대로 되지 않을 뿐더러 잘못 압출시 결절성으로 넘어가 더큰 휴유증을 남길수 있으니 이 단계에서 압출을 하시면 안됩니다. 많은 사람들이 구진성 여드름을 잘못 건드려서 착색 및 흉터를 만들게 됩니다.
구진성 여드름은 최대한 손을 대지 않도록하고, 진정 및 수분제품을 통해 진정시키는 것이 좋습니다. 이때 여드름 제품을 사용하는것보다 진정 제품 을 사용해 주는것이 좋습니다. 구진성 여드름은 피지조절기능이 있는 여드름 전용 제품보다는 붉고 열감을 낮춰주는 진정제품이 더 효과적입니다.
농포는 붉은 여드름이 염증에서 발전하게 되면 화농성 여드름이 되어서 고름이 고인 상태입니다.
이 단계에서는 농이 올라온곳을 제거하고 살짝 눌러 짜주셔도 됩니다. 단, 무리하게 눌러짜지 않고 면봉이나 압출기를 이용해 부드럽게 짜내는 것이 좋겠습니다.
그리고 마지막 단계인 결절과 낭종은 함부로 손대시지 않는것이 좋습니다. 가장 심한 여드름 상태로 주변 조직이 파괴되어 액체와 반고체 고름을 포함하고 있고 여러개의 여드름이 합쳐져 피부 속의 큰 자루 모양의 형태입니다. 큰 통증을 수반하고 더 많은 염증을 유발해 잘못 건드릴 경우 주변에 여드름을 번식하고 피지나 고름이 피부속에서 터져 염증 악화를 유발할 가능성이 높으며 피부에 흉터를 남길게 됩니다. 심하면 진피손상되어 피부변형까지 일어날수 있으므로 전문가에 의한 케어가 필요합니다.
여드름 압출 후에는 2차감염으로 여드름이 더욱 악화되지않도록 여드름 상처관리를 철저히 해주어야합니다.
STEP1. 세정
흐르는 수돗물이나 생리 식염주로 여드름 상처를 잘씻어 이물질이나 세균은 제거합니다.
STEP2. 상처소독
압출 후 상처부위에 피가 난다면 깨끗한 거즈로 피를 멈추게 하고, 압출부위를 꼼꼼히 소독해주는 것이 중요합니다. 소독약을 사용하지말고 여드름 전용 항균제품을 사용합니다.
STEP3. 진정 및 보호
압출 후에는 더 붉어지고 열감이 나는 등 피부가 매우 민감해집니다.
항균 및 진정작용이 있는 여드름 스팟제품이나, 압출 후 상처부위를 빠르게 재생 시켜줄수 있는 하이드로콜로이드 습윤밴드 붙여 재생을 돕는 것도 좋습니다. 단, 재생밴드 이용시 많은분들이 실수하시는 부분이 압출없이 여드름에 그냥 붙이시는 경우입니다. 재생밴드는 말그대로 습윤환경을 이용해 상처를 재생시켜주는 작용을 하기 때문에 여드름엔 효과가 전혀 없습니다. 오히려 모공을 막아 악화시킬수 있으니 주의해주세요.
또한 상처보호겔을 사용하여 보호막을 형성해주어 덧나지 않게 해주는 것도 효과적입니다.
더 팁을 드리자면 시중에서 쉽게 구매가 가능한 에프터썬 제품을 사용해주는 것도 좋은 방법입니다. 자외선 노출 후 자극받은 에프터썬 제품은 벗겨지고 달아오르는 피부에 빠른 진정과 보습력을 전달하는 성분이 함유되어 있으므로 여드름 압출시에도 매우 효과적인 진정방법 중 하나입니다.
또한 가능하다면 모델링팩을 해주실 경우 피부진정효과가 뛰어나 빠른 재생케어가 가능합니다
여드름은 개인적으로 생활패턴, 식습관, 환경 등을 바꾼다고해서 이미 발생한 여드름을 개선하기란 매우 어렵습니다. 이러한 것들은 바쁜 청소년들, 현대인들이 지키기 어려운 부분을 포함하고 있기 때문입니다.
레티노이드, 벤졸 퍼옥사이드, 항생제 등의 약이나 연고 등을 이용하는 것도 한 방법입니다만, 피부건조증과 같은 부작용이나 오랜 기간 복용을 필요로 한다는 점을 감안했을 때 장기적인 여드름치료법으로는 적합하지 못합니다.
유럽, 미국 등 선진국에서는 여드름 피부에 약을 대체하여 코스메슈티컬을 적극 활용한 피부 개선 방식이 꽤 오래전부터 성장해왔으며, 여드름 개선을 위한 코스메슈티컬 효과성 실험을 지속적으로 해가며 더욱 발전시켜 나가고 있습니다.
유럽권 중에서도 가장 높은 수준의 코스메슈티컬을 피부개선 방식을 채택하고 있는 독일에서는 여드름 피부에 항생제 및 피지조절약의 사용을 철저하게 지양합니다. 안쓰는 것이 아니라 그것이 일차적 대안이 아니라는 것이 원칙인 것입니다. 코스메슈티컬을 이용한 여드름 치료는 이미 정착되어 보편화되어 있으며, 약물을 대체할 수 있는 수준의 코스메슈티컬 제품, 프로그램을 여드름 피부에 적용하고자 노력하고 있습니다.
코스메슈티컬이란 코스메틱의 안전성과 메디컬의 빠른 효과를 결합한 새로운 영역으로서 문제성 피부 개선 목적으로 사용되고 있습니다. 코스메슈티컬은 선진국에서 문제성피부의 대체의학으로서 뛰어난 효과를 인정받고 있으며, 약을 대체하여 코스메슈티컬 제품, 클리닉 프로그램을 이용하는 것이 일반적이며, 여드름 피부를 보다 안전하고 효과적으로 개선시킬 수 있습니다.
다양한 원인으로 누구에게나 생겨나는 여드름, 선진국에서는 건강한 방법으로 피부를 개선시키려는 노력을 하고 있으며 약을 대체하는 다른방법을 강구하고 있습니다.
그러나 한국에서는 어떠한 노력을 하고 있나요?
우리 사회에서는 너무나 쉽고 만연하게 약물을 사용하고 있습니다.
쉽고 빠른 방법, 남들이 다쓴다고 해서 그대로 따라하는 무지는 이제 멈춰야만 합니다.
한번 잘못 선택해서 나타나는 차후 부작용은 너무나 가혹하기 때문입니다.
여드름은 어떻게보면 평생을 겪어야하는 것인데 장기적으로 사용되었을때 부작용이 뒤따르는 약물은 배제해야하며, 쉽고 빠른 방법보다는 안전하고 건강하게 개선될 수 있도록 돕는 것이 중요합니다.
여러분이 지금 여드름으로 고통받고 있다면 '우선 내 상태를 정확하게 알고 건강하게 내 피부를 되돌릴수 있는 방법은 무엇인가를 고민해야 합니다.